对熬炼的作文500字（通用23篇）

　　在普通的进修、使命、糊口中，大师总少不了打仗作文吧，作文按照写作时限的差别能够或许分为限时作文和非限时作文。你所见过的作文是甚么样的呢？下面是小编清算的对熬炼的作文500字，但愿对大师有所赞助。

　　熬炼的作文500字 1

　　很少如许夙起床去熬炼，人不知鬼不觉便走到了家周围的小公园。

　　这是这片地域独一的公园，我却也去的少，在公园开到风景尚好，便心情愉悦。

　　仍是初春，阳光微凉。头几天下过雨，而公园却不一滴雨点，我就如许走着，看到阳光给树木和健身工具洒上一层绒，真美。能够或许是由于在如许一个风和日丽的日子，太轻易被一段风景所迷醉，我走着走着，也未发明有从未听过的歌声越拉越近。

　　直到走入一片林荫道，我才发明眼前的一片空位上聚集了少说数十个白叟。

　　这些老爷爷老奶奶可不发觉到我，仍然在阳光下停止着熬炼，举措迟缓，像是在打太极拳，步法纯熟，我至今仍惊奇于他们的步调竟千篇一律的整洁。那样多的白叟，竟都熟记这些举措和节拍，白叟的影象力不好，良多使命都不会记得，而熟记这一套套拳法，是花了每个凌晨才办到的，不得不为老年人的对峙所深深打动。他们，穿戴纯棉的便宜红色笠衫，汗如雨下，却其乐陶陶，或许人间间不必然只需血脉相连的亲人材值得关切，又或许并不是只需年青人之间才有协作，这些背对着我的白叟们，身上能够或许有太多太多的`艰苦，但是他们挑选在每个凌晨埋没那些忧?，让本身的身材更好。婉转的乐曲下，白叟们极力把每个举措做到最好，这不是使命，以是不人会偷懒，不人会闷闷不乐。

　　我的步调慢下良多，向前走，才发明处处都有白叟熬炼的身影，没见一个年青的身影，却也感受朝气兴旺。

　　如许一个天刚亮透的早晨，城市的高楼大厦还未复苏，那些锋利的针芒指向天空，指向陆地，能包容白叟的只需公园这深海中的一叶扁舟。而白叟们却不这些感触感染，在熬炼的他们只欢快于本身熬过了一个冬季。

　　阿谁氛围清爽的初春我才发明，须要熬炼的不只是白叟。

　　熬炼的作文500字 2

　　寒假终究开端了，我能够或许睡求之不得的懒觉了，筹算天天都睡到11点才，但是就如许睡了半个月，一称体重，天哪！整整长了3斤！这下老妈下了“通牒”，“明天开端熬炼身材，减掉赘肉！”

　　早上妈妈起床的时辰听到她的声响了，但眼帘便是睁不开，老妈又在喊了：“起床！快起床！”但是我的眼帘恍如被胶粘住了，厥后老妈就掐我大腿，但我太困了，仍是起不来，老妈发狠了，把我拽起来，在我耳边大呼：“起床了！！”我便迷含混糊的起来了。下了楼，才跑了几步就气喘嘘嘘了，因而，咱们跑一会歇一会，仍是对峙熬炼了1个小时。一天、两天，我感受起床不再那末坚苦了熬炼的时辰也长了。

　　在熬炼的时辰，还能够或许做大好人功德，有一次，有一个老爷爷叫住我说：“小伴侣啊！我老伴走远了，请你帮我叫住她，别让她走迷路了，能够或许吗？便是前面穿花衣服的老太太。”我承诺了，去前面一看，傻了眼，满大巷都是穿花衣服在晨练的'的老奶奶，因而，我便一个一个地问，最初仍是找到了阿谁老奶奶，她很打动还褒扬了我，哈哈，我内心乐开了花。

　　偶尔辰，我还能够或许约好伴侣一路打羽毛球、滑旱冰、打乒乓球天天都变开花腔的熬炼，这真是一举三得的好使命啊！

　　现在是为了敷衍老妈心想：最多能对峙三五天尔后就算实现使命了，但厥后，我感受很成心思，以是，渐渐地本身变自动了对峙了上去。

　　熬炼的作文500字 3

　　咱们晓得，性命在于勾当，对峙安康的身材，离不开勾当。，勾当在于熬炼，熬炼贵在对峙，对峙便是胜利，勾当是一种兴趣，是一种享用，使我在生长中取得欢愉。

　　比来，我迷上了打羽毛球，很喜好与哥哥打羽毛球。固然我手艺不高，老是输给哥哥，但我仍是喜好与他打球。这几天上去，手艺应当晋升了良多，因而我便向哥哥倡议了挑衅。

　　起首，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个标致球，那球在他球拍的贤明指点下，像一颗核弹似的向我飞来，我内心悄悄想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！但是羽毛球好象跟我尴尬刁难似的偏往我死后飞。我有力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就得胜了。

　　该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中构成一道斑斓的弧线，很是高，本来感受他相对接不到球，但是他的球拍好象有一种奇异的吸收力，羽毛球便是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本感受我这类”阴招”能使对方措手不迭，可他以迅雷不迭掩耳之势，接住了我的球，垂手可得的将我的“阴招”子虚乌有。

　　看来我得转变战术，当哥哥发球曩昔，我便敏捷的回他一个鼎力扣球。此时只见球爬升了下去。这回是哥哥回天有力了。耶！我终究赢了！咱们一个个大汗淋漓，但内心爽利极了。固然我现在的.手艺也不是很好，但是我从中取得了很大的兴趣，也晓得冰冻三尺非一日之寒的事理。我很喜好咱们去打好球，哪怕能够或许接不住的球那冒死的身影，直到精疲力尽为止，也决不抛却。

　　勾当使我欢愉，从勾当中我学到了对峙，学会了毅力，更让我熬炼了脑子与身材。

　　熬炼的作文500字 4

　　刚开学未几，咱们就投入了严重的体育熬炼中，天天都有体育课，这让我怠倦不堪，对我这个体育本来就不如何样的人来讲的确便是一个大灾害。

　　比来在体育课上教员老是让咱们不停的跑啊，跳啊，没歇息多久又要开端持续操练，良多同窗都感受吃不消，但实在都在很极力地对峙着，不过每上完一节课骨头都恍如散架了，咱们底子连站都站不起来，以是咱们比来这几天上课站起来讲教员好的'时辰都是很费劲的，真的是很熬煎人啊。

　　我晓得本身材育真的是不行，以是就开端极力的操练，明天我就决议周末开端跑步，因而我就与我妈妈一路到楼下的足球场去跑步。短跑须要的是意志力，即便是在很累的环境下也不能停上去，我也是如许告知本身，不论如何累，便是不能走，因而我就开端了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑上去我就感受呼吸有点短促了，眼前在不停地冒汗，脚开端有点没气力了，但我仍是对峙着，尽能够让本身不停上去，本身内心打着拍子，渐渐地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得安稳了，我本身内心很欢快，由于终究有了一点前进，我就如许一向对峙着，我极力对峙着本身的呼吸，再渐渐地一圈一圈地跑，我跑到最初终究感受时辰够久了，就与我妈妈一路回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了此后我也吓了一跳，如何跑了那末久，不过此次熬炼也算充沛了，下次必然要再对峙对峙！

　　熬炼的作文500字 5

　　熬炼，能使咱们强体健身，能使咱们安康的生长，能给咱们的社会糊口增光添彩。是以，咱们应当正视熬炼，多为咱们的熬炼作一份进献。当你正在熬炼身材，做熬炼勾当的时辰，您是否是思虑过以下这些题目：

　　甚么是熬炼？熬炼是人类社会生长中，按照出产和糊口的须要，遵守人体身心的生长纪律，以身材操练为根基手腕，到达增强体质，进步勾当手艺程度，停止思惟品德教诲，丰硕社会文明糊口而停止的一种有目标、成心识、有构造的社会勾当，是伴随人类社会的生长而渐渐成立和生长起来的一个特地的迷信范畴。熬炼的.观点有广义和广义之分。熬炼的广义观点也称熬炼勾当，是指以身材操练为根基手腕，以加能人的体质，增进入的周全生长，丰硕社会文明糊口和增进精力文明为目标的一种成心识、有构造的社会勾当。它是社会总文明的一局部，其生长受必然社会的政治和经济的限制，并为必然社会的政治和经济办事。熬炼的广义观点也称熬炼教诲，是一个生长身材，增强体质，教授熬炼身材的常识、手艺，培育品德和意志品德的教诲进程；是对人体停止培育和塑造的进程；是教诲的主要构成局部；是培育周全生长的人的一个主要方面。

　　熬炼熬炼的益处？熬炼熬炼能够或许耽误性命，加重机体老化；能够或许硬朗强身，增强免疫能力；能够或许心情愉快，削减家庭抵触；能够或许缔造财产，增强经济来历；能够或许进步效益，加重医疗承担；能够或许广交伴侣，互通互传信息；能够或许信任迷信，建立无神看法；能够或许消弭委靡，奋发精力斗志；能够或许增强活气，转变头脑痴钝；能够或许增添食量，转变消化体系。

　　熬炼的作文500字 6

　　明天早晨就预感应明天早上是个大好天，因而就和周彦宇约好明天早上7点30去公园打球，这相对是个划时期的冲破啊，这就象征着我将要6点45起床，早晨便自发地很早就睡了。第2天早上闹钟响了，而我却在迷含混糊，半梦半醒当中按了一下就去睡觉了。当我正筹办抛却的时辰，娘舅爬起来讲道：“做人如何能够或许践约呢？”因而我无法的'起了床，踏上了早熬炼的步队中。刚进公园大门，几位老姨妈便在那边扭秧歌，再看看周围，数不清的羽毛球场上，老爷爷们精力地打着羽毛球，另有一大群白叟在打鼓，打太极，耍刀剑，堪称是八门五花，红旗飘扬，人隐士海，锣鼓喧天，俩字，热烈。离开

　　篮球场，我的妈呀，那叫小我多，小小的一个篮球场挤满了老小爷们，我和ZYY俩稚嫩的面庞天然是被覆没在了人海当中。等了半个小时才好不轻易找了个步队去打比赛，ZYY和我表现也不错，可内心仍是很不平气，由于那些白叟看咱们是90后，还很是薄弱，理都不理咱们。对此我对ZYY说了一句话：“叫他们看不起咱们，再过几年，看他们还瞧不起咱们，虐死他们个老骨头！”打完了球，我的皮肤也不能呼吸，满身的汗水已让我怠倦不堪，固然很累，但是很爽啊！这促使着我和ZYY都说道“明天6点半就来打球。”哈哈，新颖，慰藉，猖狂！

　　熬炼的作文500字 7

　　生长的途径上会碰到许良多多的事。有喜有忧。但不论是喜仍是忧，都能让咱们取得熬炼。

　　记得那是一次研学，咱们去操练基地休会甲士的糊口，我和别的七位同窗被分到了统一间宿舍。

　　早晨，大师都躺在床上宁静睡觉时，下铺两位同窗却开起了“卧谈会”，要晓得教官是会查寝的，若是听到有讲话的'会被拉进来站军姿。但咱们六人材懒得管，内心想着，若是他们吵会把他们拉进来的，归正不关咱们的事。

　　月光透过窗户洒在地板上，周围一片沉寂，只能听到他们二人窸窸窣窣的声响。俄然睡房的门开了，教官公然来查寝了。“你们宿舍的人全数出来，到里面站军姿。”俄然的喊声一会儿吓跑了咱们的打盹虫。咱们八小我被拉了出来，我很是朝气，不晓得哪来的勇气，对教官说了一句：“明显他们俩在谈天，如何罚咱们啊？”教官先是一怔，尔后语气平平地说：“若是你们匿伏仇敌时，你却俄然裸露，那岂不是统统人城市死。记着，一人拆台全数受罚。”“可这又不是疆场。”我小声嘀咕着。“这里便是疆场，你们在这里就要从命号令。”教官的语气变得很是凌厉，我没再措辞。半个小时后咱们被带回了宿舍。

　　回到宿舍统统人都宁静睡觉。我躺在床上悄悄地思虑着教官说的话。对啊，咱们是一个小我，应当彼此扶持，不能抱着看笑话的立场看待本身的“战友”。

　　这便是我生长途径上的一次熬炼，它让我大白，连合的宝贵。

　　熬炼的作文500字 8

　　四月，是一个常识的陆地，黑色的天下，它给了我测验考试与熬炼的磨练。给了我一次迈出胜利人生第一步的机缘——一个不可错失的机缘。

　　这能够或许是我第一次向全级部读作文吧？固然在班里读的次数也不少，我的胆量也练出来了，但是要面临整年级的同窗仍是惧怕了。

　　那天午时，我从讲堂一步一挪地走向数学组。固然我表面看起来很宁静、不严重，但在宁静的表面下，又有谁晓得埋没着一颗如何胆寒的心呢？我一步一哆嗦，像走在池沼地里似的，那末繁重。

　　轮到我了——我手里拿着麦克风，极力想送到嘴边，但是这麦克风像有千斤重，便是抬不下去。我固然一向做着深呼吸，想调理严重的心，可这发颤的腿和手却便是不共同我的使命。“大师好！我是五年级五班的刘玉靖……”嘶哑的嗓子好不轻易发出了声响，接上去的统统也就很顺遂了。我几近一个字也没错地读了上去，我的心也“规复”了普通，感受很轻松，固然手仍然是凉凉的，但它却不再哆嗦了。

　　回讲堂的路上，我感受阳光是那末明丽，鸟儿的'歌声是那末动听，小树长得是那末勃勃朝气、有灵气。回到讲堂里教员说：“此次是对那五名同窗的熬炼，对她们本身来讲也是一种测验考试”。

　　是啊，对咱们来讲这确切是一次熬炼，也是一种测验考试。让我晓得要英勇的去熬炼本身，进步本身的自傲心。若是现在我挑选了畏缩，那我就落空了一个熬炼和测验考试的机缘，一个迈向胜利的机缘。咱们要敢于去测验考试、去熬炼，让本身变得开畅、风雅。

　　熬炼的作文500字 9

　　那是一个秋季的下战书，气候阴沉，万里无云。在房间里看书的妈妈见我无所作为，便发起骑自行车到淹城去玩玩。我踌躇了一下，这么远？我能行吗？妈妈见了，便教诲我说如许能够或许接管熬炼，我便承诺了。

　　刚骑了一会儿，我便感受到了凉意，不禁得紧了紧衣服。本来骑车不坐汽车舒畅，风吹动时，会掀起漫天灰尘，让我睁不开眼。才骑了不到15分钟，我就已累得腰酸背痛，两腿发软，气喘嘘嘘了。这时候辰候辰辰，一辆汽车向我冲了曩昔，我仓猝一歪，车一斜，躲过了那辆车。我长长地呼了一口吻，幸亏只是腿被自行车划破了，有惊无险。

　　骑了一会儿，出现在我眼前的是一个大十字路口，比及绿灯时，我皱了皱眉头，谨慎翼翼地，疾速地推着自行车跑到了马路的.中心。俄然，一辆汽车从我眼前奔驰而过，我猛地收了脚，吓得出了一身盗汗，继而像逃命似的过了马路。好不轻易才骑到了淹城，妈妈说咱们骑曩昔一共花了30分钟，我听了真是大吃一惊，泛泛开汽车只需几分钟的旅程，我居然骑了这么永劫辰，一路上还吹风受冷，险象环生。不过本身骑车曩昔，还真有一种高傲感，我也是一个大孩子啦！

　　经由进程此次骑车，我取得了熬炼，晓得了在途径上有变更莫测的风险，要学会因地制宜和面临突发环境时的沉着；还晓得了咱们本来一向都是温室里的花朵，还要多多熬炼，体味糊口的冷暖，学会各类身手，能力生长为参天大树！

　　熬炼的作文500字 10

　　“杀人。”

　　阿谁人字的一捺落下的时辰，全数讲堂的氛围显得有些诡异。

　　“我可不这么暴力。”丁教员赶紧为本身辩护道。

　　“在杀人游戏中，每个到场者的身份由抽牌随机决议，脚色包含杀手、布衣、差人。由一个法官来掌管游戏；身份不公然的杀手为一方，他们趁着黑夜出动逐一杀人；布衣和身份不公然的差人为另外一方，差人要指点布衣推出统统真实的杀手，杀手要极力杀光统统大好人。”

　　嘴上说的是不严重，但当签发到我手上时，看到反面反着的“手”字时仍是有点严重的。

　　接着，就开端了，“入夜请闭眼”“杀手请杀人”“差人请指认”一轮事后，咱们杀死了一位无辜的布衣。就这么迷含混糊的几轮此后，布衣丧失繁重，但咱们杀手团也惨死了一位队员。这时候辰候辰辰，有人，思疑我了。

　　“是你对错误。”

　　“真的'不是我，我说不是我，就不是我。”

　　还好，我不是票数最高的阿谁。要说杀人游戏哪一点吸收人，能够或许差别人会有差别的谜底，不过我感受应当是做杀手埋没躲藏扮演时辰的慰藉。手里的小纸片被汗渗透了，杀手二字恍惚不清，汗津津的手里都是纸沫。在又惨死了几位布衣此后，在对半的人指认我的时辰，仍是有人信任我的，让我对本身感应满满的自傲。

　　最初，石头铰剪布把我害死了，荣幸女神随着隔邻的小胖走了……

　　比赛竣事了，但是，危险与慰藉还缭绕中我脑海中……本相浮出水面，给咱们留下了深入的影象。

　　熬炼的作文500字 11

　　像我那末大春秋的小孩子去购物，普通都在大人的伴随下实现的。但是有一次妈妈给了我单独购物的机缘。

　　那是我刚上一年级未几，由于姐姐上初三了，妈妈天天都要做好了饭送到黉舍给她吃。明天妈妈买了一条鱼，筹办烧鱼的时辰，妈妈俄然发明不大蒜头，因而妈妈就对我说：“巧虎，帮妈妈去买五个大蒜头。”甚么？我有点不信任本身的耳朵，我用思疑的眼神看着妈妈，恍如在说：“妈妈，我能行吗？”这时候辰候辰辰，我看到了妈妈鼓动勉励的眼神，又像在说：“巧虎，妈妈信任你必然行，加油！”因而我就拿着钱走了。

　　一路上我在内心不停地说：“买五个大蒜头，买五个大蒜头。”到了买菜的处所，由于我严重一会儿忘纪要买甚么工具了。内心想着是买5个茄子吧，因而我就买了五个茄子回家。

　　回到家里，妈妈看到五个茄子，笑得直不起腰来，说：“买错了，巧虎，是买五个大蒜头。”此次我怕健忘，就拿来一张纸和一支笔，把妈妈要我买的.5个大蒜头记在纸条上。写好了纸条，我就拿着纸条和钱再从头去买。再一次离开了买菜的处所，我成竹在胸地拿出了纸条，心想这下我不再会买错了。成果我胜利地买了五个大蒜头高欢快兴地回家了。

　　这是我第一次自力实现妈妈交给我的买菜使命，固然中心有一点小插曲，但从此次买菜的体检中我取得了熬炼，还使我从此养成了支配使命做记实的习气。

　　熬炼的作文500字 12

　　还记得昔时，班里的家长们构造了一个卖报蜜斯，那时妈妈感受能够或许熬炼一下怯懦如鼠的我，以是就很是主动的报名了。

　　勾当一开端，我就不敢去高声叫嚷，但是当我眼睁睁地看着那些不停叫嚷的同窗们，他们最少卖了10多份，但是我连1份都没卖进来！真是看在眼里，急在内心啊！

　　妈妈不停地鼓动勉励我说：”宝贝，你也能行的，你必然会比他们棒！加油！“听了妈妈的话，我终究兴起勇气朝一位正在听音乐的蜜斯姐走去，用我那比蚊子还小的声响对她说：”姐姐，您要不要买一份《南边城市报》？“不晓得她是听音乐太专一了，仍是伪装没听到我措辞，她就当我是隐形人一样，从我身旁走了曩昔。

　　见到她不理我，我很是懊丧地对妈妈说：”妈妈，她不理我！“妈妈见了，慰藉我说：”你做得很好，但是并不是阿谁蜜斯姐不理你，是由于你的声响太小了，她没闻声。“听了妈妈的'阐发，我再次兴起勇气朝一个中年叔叔走去，用我再三缩小的声响对他说：”叔叔，叨教您要不要买一份2块钱的报纸？“叔叔爽利地承诺了。我很是欢快，同时也有了履历：专找中年叔叔。

　　在此次休会中，我颠末极力，卖了20份报纸，这不只仅是卖报纸，同时也让我熬炼了本身的胆量，使我愈来愈斗胆，会本身处理题目，从而使我更开畅、自傲了，感谢妈妈给了我这么好的熬炼机缘！

　　熬炼的作文500字 13

　　熬炼 快过年了，大师都筹措着买年货，咱们家也不破例。但是，不论我妈妈如何催，我爸爸都不动于衷，爷爷年龄已高，这可如何办？现在，我都是六年级的大女人儿了，错误错误，是真真正正直女人！是大女人了就应当分管当家庭的重担，因而，我绝不踌躇，背上背篓，拉起妈妈就上街了。

　　我看到妈妈有点挂念，就对妈说：“妈，你不必背，这点大事儿怎能让您来做呢？”唉，这事儿提及来轻易做起来难啊！看着大人们背时，轻松的模样，我还感受多好玩呢！成果，可苦死我了。

　　随着背篓中的`工具愈来愈多，我也愈来愈“矮”，妈妈对我说：“女儿啊，看把你给累的，我来背吧！”“不，我明天就背，背归去给爸爸看看，证实我已长大了！”妈妈说不过我，只好让我背。

　　我接上去走的每步路都很是艰巨，像有千斤巨石普通的工具压在我背上，我只好走一会儿歇一会儿，看来买菜，并不是一件轻松的事儿啊！

　　颠末含辛茹苦，我终究又回到了家，我大口大口喘着粗气，脸憋得通红，我总算把菜背返来了，可把我给累的，我倦怠到了顶点，不一会儿便睡着了。

　　金子般的阳光照着我那汗涔涔的脸上，我以我的行动证实，我已长大了，长成了一个真实的大女人！能为妈妈分管一些家务活了。此次买菜，让我取得了充实的熬炼。此后，我会增强熬炼，让本身成为一个真正有效的人，能为家庭，为社会，为国度担任重担。

　　熬炼的作文500字 14

　　在我的生长中，我一向是怯懦的，我不敢和别人措辞，也不敢在稠人广众之下讲话。但是一次偶尔的机缘，让，让我变得开畅，外向起来。

　　某一天的课间，讲堂里的同窗百里挑一，唯一教员和我，另有几个同窗，教员正在当真的修改卷子，俄然，教员抬开端，恍如是想起了甚么使命，尔后用眼睛平扫了一下讲堂里的同窗，绝不踌躇的点到了我。我立即出了一身的盗汗，我走到教员眼前，教员叫我去隔邻教员那边取一下钥匙，我迟缓的向门外走，一边走内心就想：“天啊，如何办啊！我该如何跟阿谁教员说。”此时，我已走到了门口，可内心却像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的双腿像灌了铅似的，如何也迈不开步。颠末几分钟的思惟奋斗后，我终究敲响了讲堂的门，开门的是一个目生的教员，我极为严重的说：“教员，让，我来取钥匙。”在说的进程中，我发明我的声响都变了，恍如是上气不接下气的那种感受。说完后，教员把钥匙递到了我的'手里，我发明教员的手如何那末热，像个小火炉一样。

　　在回班级的路上，我很是欢快，手中的钥匙感受轻飘飘的，像一个奖杯一样，嘉奖我英勇的迈出第一步。

　　履历了这件事后，我由本来的怯懦怕事，变得悲观，开畅，向上，同窗们也都很喜好我。要说我最感谢感动的人是谁呢？那便是我的教员，是她让，让我产生了庞大的变更。

　　熬炼的作文500字 15

　　四月，是一个常识的陆地，黑色的天下，它给了我测验考试与熬炼的磨练。给了我一次迈出胜利人生第一步的机缘——一个不可错失的机缘。

　　这能够或许是我第一次向全级部读作文吧？固然在班里读的次数也不少，我的胆量也练出来了，但是要面临整年级的同窗仍是惧怕了。

　　那天午时，我从讲堂一步一挪地走向数学组。固然我表面看起来很宁静、不严重，但在宁静的表面下，又有谁晓得埋没着一颗如何胆寒的心呢？我一步一哆嗦，像走在池沼地里似的，那末繁重。

　　轮到我了——我手里拿着麦克风，极力想送到嘴边，但是这麦克风像有千斤重，便是抬不下去。我固然一向做着深呼吸，想调理严重的心，可这发颤的腿和手却便是不共同我的使命。“大师好！我是五年级五班的刘玉靖……”嘶哑的嗓子好不轻易发出了声响，接上去的统统也就很顺遂了。我几近一个字也没错地读了上去，我的心也“规复”了普通，感受很轻松，固然手仍然是凉凉的，但它却不再哆嗦了。

　　回讲堂的路上，我感受阳光是那末明丽，鸟儿的.歌声是那末动听，小树长得是那末勃勃朝气、有灵气。回到讲堂里教员说：“此次是对那五名同窗的熬炼，对她们本身来讲也是一种测验考试”。

　　是啊，对咱们来讲这确切是一次熬炼，也是一种测验考试。让我晓得要英勇的去熬炼本身，进步本身的自傲心。若是现在我挑选了畏缩，那我就落空了一个熬炼和测验考试的机缘，一个迈向胜利的机缘。咱们要敢于去测验考试、去熬炼，让本身变得开畅、风雅。

　　熬炼的作文500字 16

　　我，是一个娇娇令郎；也是爸爸妈妈眼中的小宝贝，历来不干太重活儿，但是这一次我却取得了充实的熬炼。

　　快过年了，大师都筹措着买年货，咱们家也不破例。但是，不论我妈妈如何催，我爸爸都不去，爷爷年龄已高，这可如何办？现在，我都是六年级的大男孩儿了，错误错误，是汉子！是汉子就应担任家庭的重担，我并不游移，背上背篓，拉起妈妈就上街了。

　　妈妈有点挂念，我就对妈说：“妈，你不必背，这点大事儿怎能让你一位密斯来呢？”唉，这事儿说着轻易做着难啊！看着大人们背时，轻松的模样，我还感受多好玩呢！成果，可苦死我了。

　　随着背篓中的工具愈来愈多，我也愈来愈“矮”，妈妈对我说：“儿啊，看把你给累的，我来背吧！”“不，我明天就背，背归去给爸看，证实我已长大了！”妈妈拗不过我，只好让我背。

　　我接上去走的每步路都很是艰巨，像有千斤巨石普通的工具压在我背上，我只好走一会儿歇一会儿，看来买菜，并不是一件轻松的事儿啊！

　　颠末含辛茹苦，我终究又回到了家，我大口大口喘着粗气，脸憋得通红，我总算把菜背返来了，可把我给累的，我倦怠到顶点，不一会儿便睡着了。

　　金子般的阳光照着我那汗涔涔的脸，我以我的`行动证实，我已长大了，长成了一个真实的男人汉！能为妈妈分管一些家务活了。此次买菜，让我取得了充实的熬炼。此后，我会增强熬炼，让本身成为一个真实的男人汉，能为家庭，为社会，为国度担任重担。

　　熬炼的作文500字 17

　　在儿童节这一天，我扮演节目，这是我从之前到现在，第一次参与这么大的扮演，可就在这一天我取得了熬炼。

　　早上七点钟我定时离开书法室化装，还穿戴买来的衣服，化完后，还要到操场去，我很是害臊，当着那末多人的面还要走方块队，我力有未逮，这还不要紧，到了体育馆，那就垮台了，全校的先生都在，另有家长旁观，这使我加倍严重，我这时候辰候辰辰何等想回家，想着想着开端走了，能不能快一点，路上的人更多，好不轻易走到体育馆，却不走了，完了，体育馆门口的但是有良多人呀，我何等希冀当一个观众，就不这么还怕了。开端出场了，出来坐好位子，咱们是第七个节目，我心如火燎，若是是终究一个节目该多好啊，周围满是观众，这不禁的让我加倍严重。

　　不一会，该咱们上场了，我的心悬了起来，劈面但是矿长和校长呀！要出甚么过失那可如何办。

　　当筹办上场是，我想：扮演不好也是扮演，扮演好也是扮演。还不如好好扮演，让咱们吧做的最好的'一面，最光华的一面揭示给观众们。

　　已上场了，开端了，日常平凡外向的我，极力浅笑，做到最好，站直，立正，俯首挺胸，把我统统的状况调到最好，把日常平凡所练的，所学的，全数阐扬出来，扮演完了，我悬着的心也放了上去，我内心冷静喊道：我胜利了，我胜利了！此次我取得了熬炼，日常平凡外向的我胆小起来，它使我敢在万众谛视之下扮演，敢在讲堂上回覆题目……

　　熬炼的作文500字 18

　　自傲是胜利的一大因素，只需拍门声够响够大，终会有人把门翻开。我很喜好这句话，特别是在那一天，我颠末有数次的惧怕后最初取得了熬炼，更让我感受这句话很有事理。

　　记得那是一个早晨，家里俄然停了电。我吓得一会儿躲到了被子里，此时我在想：好恐怖，爸爸、妈妈你们快点办完事返来吧！但是爸爸妈妈并不禁于我的祷告而顿时返来，而电也一向不来。

　　我内心很惧怕，我想起来之前停电的时辰妈妈城市买来烛炬点上，我默念：我要英勇起来，不行，我要英勇起来，去买一支烛炬。因而我三下五除二把衣服换上，敏捷地直奔楼下超市。一路上，我内心都很忐忑，看谁都像好人，每次有目生人在我身旁颠末，我都感受他像是要把我偷走。我不时地本身给本身打气：没干系的，我必然能够或许的！

　　终究到了超市，姨妈看到我惧怕的模样问：“孩子你是否是很惧怕？”我点颔首。

　　姨妈说：“没事的.，内心要有自傲，挺胸昂首有勇气。”

　　我买完烛炬后，英勇地一步一步走回家，在把烛炬扑灭的那一刻，我欢快地笑了，恍如烛炬在对我说：“小伴侣你真棒！”不一会儿爸爸、妈妈返来了。我把使命的颠末和爸爸、妈妈讲了一遍，爸爸、妈妈说我真英勇，真棒。

　　是花就要开放，是树就要成栋梁，而我，颠末此次熬炼后我会更英勇！

　　熬炼的作文500字 19

　　下课了，同窗们像欢愉的小鸟一样从讲堂飞向操场，宁静的操场一会儿就沸腾起来，布满了朝气。

　　只瞥见操场的'花坛边，有两个穿戴花衣服，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那末好，很是恋慕地对小红说：“小红，你可不能够或许教我跳绳呢”？小红很欢快地承诺了，小红说：“来，咱们一路跳，你把绳索的长度调剂好，把绳索放在眼前，悄悄地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳便是一个，两个、三个。”他们健忘了劳顿，小丽很伶俐，一会儿就学会了，并且能跳十几个，他们俩个欢快极了，笑声在校园里回荡。

　　嘿，在操场的正中心竖着一根跳高的杆，中心已围了良多的同窗，本来是小刚在跳高呀！只瞥见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向撤退退却几步，尔后用力向前跑，快到杆时只见他纵身一跃，不好，脚一不谨慎碰到杆了，连杆带人一路摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍手上的沙子不悲观又筹办第二次跳，我瞥见他满脸是汗，深深地吸了一口吻，尔后他快跑，起跳，一会儿像小鸟一样飞了起来，高高的跳曩昔了。站起来他向教员做了一个胜利的手势。0K，胜利了！咱们都为他拍手。

　　足球场上，踢球的，跑道上跑步的都在剧烈地停止着。看着他们这么欢愉，我也蠢蠢欲动筹办插手炽热的体育熬炼中。

　　熬炼的作文500字 20

　　糊口像一个大熔炉，在糊口中你取得熬炼，不时生长——题记

　　这是一个阳光亮丽的三月，我报名参与了周末的特训营。

　　咱们起首找到了本身的队，写上本身队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”，咱们的导师赞助咱们两个队别离写上两个差别的数，把数字发给第一个同窗，让第一个同窗和前面的同窗不措辞把数字想方想法通报曩昔，咱们挑选用手指渐渐的.传数字，这轮咱们取得了胜利。我从中熬炼了手指的矫捷利用……

　　午时咱们下去用饭，导师让咱们做了一个“彼此赞助”的游戏；一个闭着眼睛另外一个扶持着下楼，这时候辰候辰辰咱们的心情都很是严重，恐怕磕着碰到。咱们谨慎翼翼的走着，终究渐渐的找到饭桌。从中使我深深的体味到了只需彼此赞助能力走得更远。

　　午餐事后咱们回到了营地，导师让咱们停止“有灵犀”的操练。咱们用纸胶把本身的嘴粘上，一个队员做举措，其他的队员猜他抒发的意义。第一个举措被机警的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最初一次做的举措比拟难，在划定的时辰内咱们都不猜出来。在这个游戏里使我从中阐扬了本身的扮演能力和设想力。

　　履历了这两天的特训营糊口，让我从中学会了良多事理。碰到坚苦咱们应当英勇的降服它们，不时地极力朝上进步，彼此赞助，只需如许，胜利才会向咱们招手，向咱们接近。

　　熬炼的作文500字 21

　　本年寒假，我参与了天中晚报构造的《新乡的军事夏令营》勾当。勾当中“空中断桥”下对我印象最深。

　　一天，一个教官调剂好宁静举措措施，上了“空中断桥”，他讲道：“这个举措措施高达八米，断桥中心的间隔为一米，你们要做的'，是从断桥的一边跨到另外一边，至于宁静题目吗……”锻练间接从下面跳了上去成果被举措措施挂在下面，被另外一个锻练节制着往下落，落到了空中上。

　　咱们按挨次上，班长第一，我第二。当看到班长绝不踌躇地跨过断桥并上去时，我感受实在并不设想中那末恐怖。

　　轮到我了，锻练给我全部武装后，我三步并两步地爬上断桥。从上往下看，一百多小我齐刷刷地看着我，恍如在等候我的出色表现。 他们显得那末细微。我不敢再看，仓猝发出视野。

　　我感受我的腿在颤栗，颤巍巍地走上窄窄的断桥，那桥也在抖，恍如它随时会断一样。我被吓得连身上的宁静设置都忘了，头脑里一片空缺，腿也像灌了铅一样抬不起来，内心只需无穷的惊骇，惊骇……

　　低头看着脚下的树，我感应一阵眩晕:我是来跳楼的吗？当锻练不耐烦地催我一声：“走啊！”我才反映曩昔，下认识地把脚迈了进来，胜利经由进程。

　　锻练让我放松衣服下去，我死死地抓着衣服，被吊挂在空中。俄然，我坠了下去！身材像失控的飞机往下落的那种感受。——我一向祷告它快停上去。终究，脚踩到了空中，我松了一口吻。

　　在这短短的几分钟里，我不但迈出了性命的一步，还取得了熬炼。

　　熬炼的作文500字 22

　　树不履历风雨如何能健壮，人不履历波折如何能生长。在生长的日子里，我经厉过良多使命，让我晓得只需极力降服坚苦，才会收成更完善的本身。

　　客岁10月，我参与了一场很是主要的跳舞比赛，备赛的3个月里，每次操练我都很是当真看待，只为在比赛中取得好成就。

　　终究到了比赛那天。第一场是拉丁舞，我穿戴标致的裙子在台下候场。看着舞池里选手极力揭示本身，评委们严厉当真的心情，一种莫名的严重涌上了我的心头。轮到我上场了，音乐响起的刹时，我的心也随着疾速跳起来!此时的每个节拍就像是吃紧的鼓点，敲得我乱了节拍，头脑也一片空缺。

　　一支舞慌忙竣事，我兴冲冲的逃下了场，我晓得我跳砸了，节拍错误、举措不到位……我惭愧地昂首看了一眼妈妈，她却向我投来了温顺的'目光，轻声地说：“没干系。”教员也在一旁不时地鼓动勉励我。

　　是啊，想一想我三个月的辛劳支出，我如何能够或许被严重克服呢!

　　再一次，我从头站上舞台，统统灯光打在我身上，一刹时统统人都在谛视着我。又一次我看到了评委们严厉当真的脸，脑海中不时重放着我操练时的模样。深吸了一口吻，我不再严重了，我要像天鹅那样，在这闪烁的聚光灯下展现本身的姿势，在这斑斓的舞池里纵情地享用扮演!

　　终究，我如愿以偿取得了第一位。看着手中的奖状让我心喜万分，我克服了本身，波折使我不时生长，此后的日子里，我有了更多的决议信念去应答每个挑衅!

　　熬炼的作文500字 23

　　空竹是我国传统的玩具，深受老北京人的爱好。

　　咱们黉舍里有几小我会抖空竹，一到课间，同窗们都围着他们。我看空竹在我说李像个风火轮，高低翻飞，感受挺轻易。便又哭又闹地让我妈妈买返来了一个空竹。刚开学时，我用力地抖啊，抖啊。手都抖酸了，可空竹便是抖不起来。突然要往上一扔，但是不接着，空竹掉在了地上。我有些低头沮丧，妈妈却鼓动勉励我说：“别焦急，只需把握了手艺，学起来就快了。”在妈妈的耐烦指点下，我逐步发明：抖空竹时右手低，左手高，一慢一快，空竹就抖起来了。

　　未几，我已能抖起来了，可抖空竹就要玩出花腔。妈妈决议教我最简略的神龙摆尾。请求你右穿插往左一摆，就变成了左穿插；左穿插朝左一摆，就变成了右穿插。这么简略的举措，我却如何也学不会。缘由是我不细心察看。成果该朝左摆时朝右摆，该朝右摆时朝左摆。妈妈不厌其地一边一次次地做树模一边对我说：“凡事要好好察看，还要细心揣摩，我又当真地察看好了几回，尔后边练边研讨，终究胜利了。在妈妈的指点下，我又学会了抛接、缓兵之计等花腔。在进修的.进程中，我大白了：凡事都要动脑子，能力发明此中的奥妙，就像人们常说的：“世上无难事，只怕故意人！”我真要好好感谢我的妈妈。

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