太极诗歌

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　　太极诗歌 1

　　太极两仪，天地阴阳，

　　阖辟消息，柔之与刚。

　　按部就班，细心研讨，

　　人能刻苦，终跻浑然。

　　太极诗歌 2

　　《接办启意歌》

　　根底脚下夯，

　　杠杆手中藏。

　　蹬涨努力脉，

　　扭转力距长。

　　支点蕴攻力，

　　粘连趁势防。

　　南北极更真假，

　　创意射锋铓。

　　太极诗歌 3

　　《推手感悟歌》

　　你我皆宇宙，

　　天地转若球。

　　双璧合阴阳，

　　真假衡相守。

　　劲源脚下涌，

　　经膝腰肘手。

　　切面点生发，

　　轮圆无止休。

　　闻切莫测意，

　　动行轻灵韵。

　　天涯藏如来，

　　慧明正身修。

　　太极诗歌 4

　　《太极拳》

　　太极朝暮随身练，天永日久功无穷。

　　周身浑然一太极，刚柔并济二行易。

　　百骨是非三节分，肩胯响应四贵记。

　　表里走势五行顺，精气神足天地意。

　　转关一动七星至，着熟懂劲八法奇。

　　一成不变九曲珠，技艺自若十根底。

　　朝暮修炼百病祛，拳法变幻千斤力。

　　初学者，莫轻易，久练神明体健康。

　　学拳易，练成难，程门立雪好学练。

　　阴阳学，在转关，缠丝开合祛邪念。

　　克刚易，克柔难，刚柔变劲腰裆间。

　　学太极，论工夫，练拳有数在点悟。

　　拜明师，访贵宾，谦善谨严莫失色。

　　习武修身德为本，练功行拳意领先。

　　度量天地风波转，吞吐开合应万变。

　　舍己从人引即进，周身相随拨千斤。

　　春练丹田中气足，夏练筋骨体灵健。

　　秋练腰裆缠丝劲，冬练保藏内气练。

　　道法天然能通神，阴阳妙哉太极拳。

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